红豆黑米粥
红豆黑米粥的做法说明
红豆黑米粥的主要食材是红豆、黑米，红豆含有较多的膳食纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的功效特别好。而且用黑米熬粥，软糯适口，营养美味，滋补作用超强。黑米还被称为“补血米”、“长寿米”呢！粥里还添加了花生、大枣、红糖，口感更好，营养也更丰富。这么一碗粥，每天都吃一碗，保证你的气色好得不得了！美容养颜还长寿，赶紧试试吧~~
红豆黑米粥的做法与步骤
- 第1步.
备好食材：红豆、黑米、红枣、花生、红糖；红豆、黑米、花生淘洗干净；
- 2.
红枣洗净后，去核，切块；
- 3.
备好电炖锅；用电炖锅熬粥特方便，可预约；晚上把食材淘洗干净放锅里，第二天早上就能喝到营养美味的养生粥啦；
- 4.
除红糖外，其他食材都放炖锅内胆里；
- 5.
再倒入适量清水；
- 6.
将内胆放入炖锅；盖上盖子；接通电源，选择“炖粥”程序，摁“启动”键；
- 7.
程序还余10分钟，养生粥已经软糯香稠了；这时放入红糖，搅拌均匀；再熬几分钟；
- 第8步.
程序结束后，【红豆黑米粥】就做好啦。
