牛排生日蛋糕

牛排生日蛋糕

魔女田小厨

牛排生日蛋糕的做法说明

减脂期间过生日，真真正正考验你的时刻到了！怎么也得吃一顿“生日蛋糕”吧。那我们就利用早上的黄金时间黄金胃来消化一顿牛排生日蛋糕餐！

牛排生日蛋糕的食材和调料

牛排	1块
黑胡椒	若干
鸡蛋	1个
洋葱	半只
小西红柿	10个
彩椒	6片
巴旦木	6个
脱脂牛奶	1杯
麦片	2只

牛排生日蛋糕的做法与步骤

第1步.
橄榄油，喷洒，放入牛排，两面煎熟
第2步.
水煮鸡蛋，放入凉水后，在中间位置磕一下，滚一滚，特别好包皮
第3步.
把小西红柿、洋葱煎一下
第4步.
与牛排摆盘，蕃茄酱、黑胡椒酱吃起来！减脂的生日早餐！
第5步.
不长肉的生日宴

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