营养沙拉

营养沙拉

营养沙拉的食材和调料

生菜	2片
紫甘蓝	2片
鸡蛋	1个
千禧果	5个
黑加仑	几粒
葡萄干	几粒
坚果	几粒
枇杷	2个
吐司	几小块
酸奶	适量

营养沙拉的做法与步骤

第1步.
盘内生菜，紫甘蓝切丝围边，中间放上切块的各种时蔬、水果、坚果
第2步.
最后浇上酸奶

小贴士

随意搭配各类时蔬、水果、坚果等，我记录的量是我做这份用了多少。

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