彩色排骨饭
彩色排骨饭的做法说明
因为我是月嫂，所针对的人群，都是产妇，所以做这道菜的时候选了这四种蔬菜！香菇：高蛋白，低脂肪！胡萝卜：含有多种维生素！玉米：帮助肠挪动！碗豆：通乳汁，调脾胃！
彩色排骨饭的做法与步骤
- 第1步.
将排骨放入冷水锅中戳水20分钟，拿出来洗一下，加入生抽，料酒，姜丝盐20分钟！
- 第2步.
将准备好的菜，切丁备用！
- 第3步.
排骨放油锅内闷一下，表面微金黄就可以了！放两颗冰糖！
- 第4步.
加入葱姜蒜，所有配菜，盐，一起炒一下，不要太久，稍稍入味就关火！
- 第5步.
根据自己平时吃饭的清况，把米饭放在高压锅内！
- 第6步.
把刚才炒好的菜倒在米饭上面就可以了！按下米饭键，28分钟就好了
- 第7步.
简单！营养！好吃的米饭就成功了！
小贴士
1:油煎排骨的时候火不要太大了！
2:冰糖也不要放的太早了，因为放早了，排骨容易马上变成黑色！
