紫色果昔
紫色果昔的做法说明
同样是简简单单2个食材，蓝莓是富含紫色系植化素的超级食物，番茄中的番茄红素同样具有对抗自由基的非凡能力。在生活和工作中，压力持续存在，每隔1天喝一次紫色果昔，帮我们对抗因压力产生的代谢物质，舒缓身体焦虑感！
紫色果昔的食材和调料
| 蓝莓 | 1杯 |
| 大番茄 | 1个 or 小番茄 / 5个 |
紫色果昔的做法与步骤
- 1.
事先将蓝莓冷冻，可以得到更好口感。
同样是简简单单2个食材，蓝莓是富含紫色系植化素的超级食物，番茄中的番茄红素同样具有对抗自由基的非凡能力。在生活和工作中，压力持续存在，每隔1天喝一次紫色果昔，帮我们对抗因压力产生的代谢物质，舒缓身体焦虑感！
| 蓝莓 | 1杯 |
| 大番茄 | 1个 or 小番茄 / 5个 |
事先将蓝莓冷冻，可以得到更好口感。
