油麦菜洗净切段
锅里清水煮开加少量盐,油,入油麦菜一分钟焯熟,捞起沥干水分装盘。
锅烧热,辣椒,郫县豆瓣酱,生抽,醋,糖,橄榄油,香油,适量入锅炒匀
将炒匀的调味汁浇在油麦菜上
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜蚝油油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜千岛酱生蘸油麦菜(油麦菜新吃法)这道菜取名茎叶思