减肥餐

减肥餐

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减肥餐的做法说明

很有效的减肥食谱每天一斤每逢佳节胖几斤去年一年胖了十斤以前的漂亮衣服都不能穿了为了衣服减肥

减肥餐的食材和调料

西兰花。四	朵
鸡蛋。一个	个
菠菜。五小	棵
白萝卜。五	片
胡萝卜。九	片
黄玉米面条。少许

减肥餐的做法与步骤

第1步.
白水煮

小贴士

早餐一个水煮鸡蛋或全麦面包一般酸奶或牛奶
晚餐一个黄瓜或西红柿

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