番茄鳕鱼

番茄鳕鱼的做法说明
鳕鱼肉鲜美,蛋白质高营养丰富,适合小朋友食用。
番茄鳕鱼的做法与步骤
- 第1步.
材料切好备用,鳕鱼放上淀粉

- 第2步.
下油锅煎鳕鱼片

- 第3步.
煎好装盘备用

- 第4步.
用油煎锅,下蒜末洋葱沫爆香,下番茄块,炒到出红油,熬番茄汁,不喜欢麻烦的可以用番茄沙司代替。成汁后加入盐蚝油料酒少许调味,熬开淋在鳕鱼块上,装盘即可。

- 第5步.
入口即化的番茄鳕鱼好喽!

小贴士
鳕鱼肉软,容易散,煎的时候油温不宜高。

鳕鱼肉鲜美,蛋白质高营养丰富,适合小朋友食用。
材料切好备用,鳕鱼放上淀粉

下油锅煎鳕鱼片

煎好装盘备用

用油煎锅,下蒜末洋葱沫爆香,下番茄块,炒到出红油,熬番茄汁,不喜欢麻烦的可以用番茄沙司代替。成汁后加入盐蚝油料酒少许调味,熬开淋在鳕鱼块上,装盘即可。

入口即化的番茄鳕鱼好喽!

鳕鱼肉软,容易散,煎的时候油温不宜高。