营养早餐

营养早餐

营养早餐的做法说明

在电视上看到一档节目:得了绝症的妈妈,每天都在用镜头记录下自己的美食,陪伴孩子在制作美食时的快乐点滴……

营养早餐的食材和调料

鸡蛋2个
4-6个
虾仁12-15枚
牛奶少许
燕麦少许
红枣3枚
芝麻少许
少许

营养早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备以上食材,还有一口可以拯救世界的平底锅🍳,准备好美丽的心情💢开始给心爱的人准备一顿美味的早餐吧。美好的一天从营养均衡的早餐开始吧……

    营养早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    从超市买的猪猪🐷包,还有紫薯🍠已经在锅里蒸着了,大约15分钟后可以摆盘!

    营养早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋里放一些牛奶🥛,一起搅拌均匀备用……

    营养早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    第一步:锅中加入少许油,放入洋葱丝、春桃炒至金黄。 第二步:虾仁均匀码好,倒入搅拌好的鸡蛋和牛奶,🔥调至中小火。 第三步:盖上锅盖小火焖至定型。 第四步:选择一个美美的盘子🥘装盘。

    营养早餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅不太给力所以(◐‿◑) 美味健康的营养早餐出炉啦、准备开动吧……

    营养早餐的做法步骤 第5步

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