大拌菜

大拌菜

大拌菜的做法说明

算是减肥食谱我自己是有什么菜放什么菜的每天超过10种食材才好o

大拌菜的食材和调料

黄瓜	1根
紫甘	5片
生菜	5片
木耳	4朵
西兰花（开水焯熟）	四五朵即可
蒜	2瓣（拍碎）
香油	3勺
白糖	半勺
盐	酌量
生抽（我用的美极鲜）	3勺
醋	5勺

大拌菜的做法与步骤

1.
将菜洗净黄瓜等青菜切小块西兰花过水焯熟冷却装入盘中
2.
拍蒜放入
3.
依次放一勺盐半勺糖在上面浇上三勺生抽五勺醋三勺香油拌匀即可

小贴士

如果醋放多了可以放些糖中和个人喜酸所以醋比较多一些因为健康不喜欢放味精不介意的可以酌情放一些哦

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