黑胡椒牛排
黑胡椒牛排的做法说明
最最最简单的牛排🥩，10分钟就可吃到嘴里的快速餐，健身的必点菜之一
黑胡椒牛排的做法与步骤
- 第1步.
牛排🥩一块，个人最喜欢T骨牛排
- 第2步.
牛排锅准备
- 第3步.
大火烧锅，放入黄油一大勺（也可用橄榄油，更健康）
- 第4步.
待黄油全部融化，开始冒泡
- 第5步.
放入牛排，大火煎2-3分钟收血水（取决于牛排的厚度）
- 第6步.
再翻面大火煎2-3分钟
- 第7步.
转小火继续煎牛排，煎到几成熟取决于你自己喜欢，可以用小尖刀扎肉里，看冒血水的情况来判断煎的老嫩度。
- 第8步.
盛盘后用捞过水的🥦摆盘，撒少许黑胡椒
- 第9步.
撒少许盐
- 第10步.
完成
- 第11步.
切一块
- 第12步.
特写
小贴士
1，我个人认为有口好的牛排锅可以事半功倍
