我用的是印尼原色燕盏
用纯净水泡4个小时左右
挑完毛洗净撕成小条，备用
木瓜去籽去皮切小块放燕窝加水淹没燕窝炖35分钟，最后5分钟放冰糖，放牛奶。
完成
燕窝西米露燕窝对人体作用属调理滋养性，而不是滋补性，与其他滋补品相比，燕窝重于滋养，补而不燥又不上火，是一年四季的调养佳品。适应各种人群：幼、少、男、女、老、孕。任何体质、任何季节、由于燕窝里含有丰富的表皮细胞生长因子，有益于修复被烈日灼晒的肌肤，因此，木瓜牛奶燕窝木瓜牛奶燕窝木瓜牛奶炖燕窝木瓜牛奶燕窝甜蜜滋补养颜木瓜牛奶炖燕窝木瓜牛奶燕窝燕窝💎吃燕窝是一个循序渐进的过程，并不能一蹴而就。💓燕窝不是集中攻势，建议长期食用，简单到像每天像喝鲜牛奶一样喝燕窝。⚠️早上或者晚上空腹食用更易吸收哦~👛让生活和心情都走出雾霾，平静下来，让爱与美的生活方式深入你心。 木瓜牛奶炖燕窝
