1⃣️西兰花洗净泡盐水 2⃣️虾仁放淀粉生抽腌入味 3⃣️蒜瓣切碎备用 4⃣️西兰花入水焯熟 捞出备用 5⃣️锅中放入少量橄榄油 爆炒蒜末 6⃣️倒入虾仁 炒至变色 7⃣️倒入西兰花 翻炒 8⃣️加盐 少量生抽 翻炒
虾仁西兰花虾仁炒西兰花虾仁西兰花干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
