海参营养粥（也适合宝宝的粥）
海参营养粥（也适合宝宝的粥）的做法与步骤
- 第1步.
大米、玉米碴、小米洗净 用一勺盐、两勺玉米油 加水刚刚没过粮食即可 浸泡半小时，为了有色泽和入味 再将水倒掉，倒入锅中
- 第2步.
根据喜好增加胡萝卜 爱吃的可以多加一点 宝宝小的可以切的小一点 加入锅中
- 第3步.
做粥可定35分钟
- 第4步.
菠菜用热水烫一下，过凉水 切段
- 第5步.
将泡好的海参处理好洗净
- 第6步.
记得去头哦
- 第7步.
海参切丁
- 第8步.
将菠菜和海参，胡椒粉倒入煮好的粥里 盖上盖子焖3分钟即可
小贴士
因为海参口感比较Q，宝宝吃可能不太消化，少吃哦！
对海参过敏的宝宝慎吃啊
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