蒸鱼饼(无面粉版)

蒸鱼饼(无面粉版)

蒸鱼饼(无面粉版)的做法说明

减肥中!还可以做韩式辣酱鱼饼哦!没有面粉和淀粉!可以放心吃!

蒸鱼饼(无面粉版)的食材和调料

龙利鱼两块
鸡蛋3个
胡萝卜适量
白菜适量
适量
胡椒粉适量

蒸鱼饼(无面粉版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    微笑🙂️拍照📷!胡萝卜➕白菜剁碎!

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    龙利鱼柳在料理机中打成泥!

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋清和蛋黄分离,把鸡蛋清打至起泡!

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入配料,加盐加胡椒粉

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    顺时针搅拌至上劲!

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把鱼泥均匀的涂抹在容器内,锅上气后,放入蒸笼里,蒸6-8分钟。随你的鱼泥量而定!

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    蒸至6-8分钟后把之前的蛋黄搅匀抹在鱼泥的上面!继续蒸5分钟!

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    刚出锅的时候有点鼓!

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放凉后的样子,倒扣容器,切片,装盘即可!

    蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第9步

小贴士

可以在容器里刷少许油,有利于脱膜!

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