银耳隔夜泡发,去掉根部,撕成块儿。莲子温水泡发,掰两瓣儿去掉中芯。百合掰成小片儿待用。
银耳放入锅内,加足够水,煮1.5小时,加入莲子,待软后加入百合花生,枸杞,冰糖。15m后关火进冰箱冷藏后食用。
养颜银耳百合莲子羹银耳百合莲子炖冰糖银耳百合莲子汤银耳百合莲子枸杞秋梨糖水银耳百合莲子汤银耳百合莲子汤海底椰银耳百合莲子糖水银耳百合莲子汤满屋飘香的~银耳百合莲子枸杞雪梨汤,真长~(养生壶哇哇)