拌荞麦面

拌荞麦面

拌荞麦面的做法说明

吃腻了大鱼大肉,来份健康的荞麦面吧

拌荞麦面的食材和调料

荞麦面随意
胡萝卜1根
小青瓜2根
黑木耳少许
生抽随意
陈醋随意
指天椒随意

拌荞麦面的做法与步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜小青瓜洗净,擦丝 黑木耳泡好,绰熟(忘了拍)

    拌荞麦面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    黑木耳切丝

    拌荞麦面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    荞麦面煮熟捞起

    拌荞麦面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    拌匀浇上生抽+陈醋+指天椒粒的酱汁就可以开吃啦 十分开胃

    拌荞麦面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    当然啦,没有翻白眼是不完整的一顿 那就炒个千页豆腐吧 低脂低卡高蛋白的千页豆腐啊!

    拌荞麦面的做法步骤 第5步

小贴士

饮食要均衡,注意每顿以及每天蛋白质必须摄入够

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