菠菜面

菠菜面

菠菜面的做法说明

我是一位怀孕25周的准妈妈,自从孕吐结束后就好像从来没吃过饭一样贪婪美食,由于孕期没有再工作所以很有时间琢磨吃什么怎么吃,上周孕检结果血糖稍高,医生嘱咐我主食尽量吃一些粗粮,于是上网找到了这款菠菜面的做法,不同的是我在之前的配方里加了荞面,很劲道爽滑!我家先生吃的也很开心😃

菠菜面的食材和调料

菠菜一小把
中筋面粉150克
荞面50克
西红柿两个
鸡蛋三个
蕃茄酱少许
食用盐、酱油、食用油少许

菠菜面的做法与步骤

  1. 第1步.

    菠菜洗净后用热水烫1-2分钟,菠菜稍软一点方面揉面;盛出后过凉水,挤干水分(也不要挤的太干),放入盆里和中筋面粉、荞面搅拌活成面团(如图),我在活面的过程中还加了一勺盐和少许食用油,这样面条会更劲道些!活好的面团用盆盖上醒5分钟!

    菠菜面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    醒好的面团用擀面杖擀出圆形,不用太薄,比一枚一元硬币稍厚一点吧

    菠菜面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    先切条

    菠菜面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再切小块,放些面粉会不粘

    菠菜面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    戳成如图的小面条

    菠菜面的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煮面的时候,水开下面,水里放点食用油,面不会粘一起

    菠菜面的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    西红柿卤的做法也很简单:西红柿下油锅炒的很软的时候放一点水、酱油少许、番茄酱少许,翻炒一下再把煎好的鸡蛋饼放进去搅拌至出浓汁后,放盐调味就好了!

    菠菜面的做法步骤 第7步

小贴士

整个活面过程我没有防水,菠菜我用了4-5朵吧,真的是经验,如果活面的时候实在干了就放些水,稀了就加些面吧!反正不影响的!做多了也可以装好放冰箱里冻起来,也很方便!

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