秋葵煎豆腐
秋葵煎豆腐的做法说明
秋葵
五性：凉
五味：辛 苦
归经：肺 肝 胃
适合气滞体质
含有丰富的维他命和食物纤维、
营养价值相当高的一品
整肠胃、通便
滋养强壮、恢复疲劳
秋葵煎豆腐的食材和调料
| 豆腐 | 1块 |
| 秋葵 | 1根 |
| 生抽 | 中1勺 |
| 料理酒 | 中1勺 |
| 干青椒轮 | 少量个 |
秋葵煎豆腐的做法与步骤
- 第1步.
一块豆腐。吸油纸吸水
- 第2步.
切片后继续吸水
- 第3步.
摆在油锅里慢慢煎
- 第4步.
煎双面
- 第5步.
剪完后继续吸油纸吸油
- 第6步.
生抽，料理酒，切好的秋葵，干青椒轮、一起做调味料
- 第7步.
小火腿肠放切口。做章鱼用
- 第8步.
放到煎过豆腐的锅里。翻炒一下就OK
- 第9步.
摆在盘子里就可以吃了。
小贴士
腹泻时不要吃秋葵。
