先讲海带丝泡发，备用，胡萝卜和洋葱切丝，蒜切片，姜切丝，锅里倒入油，热了放姜蒜，爆香后倒入胡萝卜丝炒软，放海带丝炒匀后放洋葱，放少许糖，翻炒均匀后淋入生抽，放盐调味后出锅！
凉拌海带丝凉拌海带丝胡萝卜炒海带丝海带丝炒肉沫凉拌西芹海带丝海带丝豆腐汤凉拌海带丝（干海带做法）凉拌海带丝（附干海带处理技巧）凉拌海带丝（附海带处理方法）
