三文鱼松

三文鱼松的做法说明
三文鱼的营养价值很高,吃不来生的做成这肉松最合适不过了。也特别适合宝宝食用,
三文鱼松的做法与步骤
- 第1步.
把鱼跟柠檬切块备用,然后把鱼肉平铺再把柠檬片盖在鱼肉上腌制15分钟

- 2.
水煮沸后把鱼肉放下去,煮3分钟后捞起放凉
- 第3步.
把鱼肉装干净的袋子里杆碎,我是戴手套直接捏碎的,顺便检查下有没有鱼骨

- 第4步.
把加了调料的肉放入平底锅小火不停翻炒,听到吱吱的油声就差不多了。

小贴士
三文鱼肉本身就含有油分所以可以不加油,要加的建议一点点就好

三文鱼的营养价值很高,吃不来生的做成这肉松最合适不过了。也特别适合宝宝食用,
把鱼跟柠檬切块备用,然后把鱼肉平铺再把柠檬片盖在鱼肉上腌制15分钟

水煮沸后把鱼肉放下去,煮3分钟后捞起放凉
把鱼肉装干净的袋子里杆碎,我是戴手套直接捏碎的,顺便检查下有没有鱼骨

把加了调料的肉放入平底锅小火不停翻炒,听到吱吱的油声就差不多了。

三文鱼肉本身就含有油分所以可以不加油,要加的建议一点点就好
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