不发胖的燕麦饼干

不发胖的燕麦饼干

不发胖的燕麦饼干的做法说明

哈哈~给自己做了点不发胖的小零嘴
犒劳下辛苦减肥的自己~~~

不发胖的燕麦饼干的食材和调料

鸡蛋1个
蜂蜜40g
红糖35g
食用油10g
奶粉10g
燕麦(桂格快煮麦片/桂格即食麦片170g

不发胖的燕麦饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鸡蛋打散

    不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入蜂蜜调匀

    不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入食用油调匀

    不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入奶粉调匀

    不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入红糖调匀(无明显大颗粒即可)

    不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入燕麦调匀

    不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    在烤盘里垫上油纸,将燕麦铺平约1cm厚度,烤箱预热,放入中下层,不超过160℃,20分钟左右(根据自家烤箱调整时间)

    不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    放凉后,掰碎,也可以切~ 更可以做成可爱的形状再烤~ 我比较偷懒~就直接掰了~

    不发胖的燕麦饼干的做法步骤 第8步

小贴士

低温烘烤!!!
注意时间!!!
最好能在旁边看着点
不然一不小心就会烤焦~

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