烤时蔬

烤时蔬的做法与步骤

1. 1.

   做法 1.先处理花椰菜，切成12份，用酱油、盐、黑胡椒、橄榄油单独腌制。 2.南瓜切十二条；胡萝卜切竖条，一分为四；杏鲍菇、茄子切厚片，各十二片； 所有食材倒入大碗，加油、黑胡椒、盐搅拌均匀。烤蔬菜好吃的秘诀是每一面都沾了油。 3.提前五分钟预热烤箱至220度，烤盘上铺上烘焙纸，将蔬菜平铺在烤盘上，互相留有空间，烤15分钟，拿出上面的烤盘，撒上腰果，继续烤五分钟。 用筷子能轻易穿透说明熟了。 4.用白瓷盘摆盘。

2. 第2步.

   洗净切配

   
3. 第3步.

   南瓜切十二条；胡萝卜切竖条，一分为四；杏鲍菇、茄子切厚片，各十二片。

   
4. 第4步.

   胡萝卜可以用模具印花

   
5. 第5步.

   杏鲍菇切花刀

   
6. 第6步.

   把食材倒入大锅里，加油、黑胡椒、盐搅拌均匀。烤蔬菜好吃的秘诀是每一面都沾了油。

   
7. 第7步.

   倒油

   
8. 第8步.

   拌匀

   
9. 第9步.

   把拌好的食材放入烤盘油纸上

   
10. 第10步.

    摆齐

    
11. 第11步.

    提前五分钟预热烤箱至220度，烤盘上铺上烘焙纸，将蔬菜平铺在烤盘上，互相留有空间，烤15分钟，拿出上面的烤盘，撒上腰果，继续烤五分钟。 用筷子能轻易穿透说明熟了。

    
12. 第12步.

    热腾腾出炉啦

    
13. 第13步.

    夹出

    
14. 第14步.

    与主食搭配进行摆盘

    
15. 第15步.

    奥拉