黄金糙米饭

黄金糙米饭

黄金糙米饭的做法说明

自己在家做饭的话,已经很少吃白米饭了。买回来的米,我都会参点糙米,大黄米进去,这样可以吃进去更多的营养。
这道黄金糙米饭含有白米饭没有的胡萝卜素,钾和膳食纤维,很适合经常上网的一群人。而且对于两岁以上的儿童也很合适。

黄金糙米饭的食材和调料

糙米100克
白米100克
胡萝卜半根
南瓜100克
香油适量

黄金糙米饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    糙米需要提前浸泡2-3小时,如果电饭煲或者电压力锅有五谷饭或者杂粮饭的话。可以不需提前浸泡。

    黄金糙米饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    胡萝卜和南瓜切丁备用。

    黄金糙米饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜丁,南瓜丁,白米,糙米一起放入电压力锅中,加入少许香油,大概1茶匙。浸泡过的糙米可以直接加入和平时煮白米饭一样的水。如果糙米没有提前浸泡的。需要加入比平时稍多的水。开启五谷饭模式。

    黄金糙米饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    配方适合2-3人。

    黄金糙米饭的做法步骤 第4步

小贴士

1.煮饭时候加点香油,会使米饭更香。

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