西柚汁拌肉片

西柚汁拌肉片

西柚汁拌肉片的做法说明

味道,常常伴随着记忆。
闲来无事,我就喜欢在家里研究吃的。从18岁留学欧洲,到后来一个人在迪拜工作,十几年时间都是我自己做饭。
在异乡的日子,伴着薯条、汉堡跟炸鸡的味道,就会格外想念家里做饭时,哪怕葱花爆香的味道。四年前回到国内,水煮鱼,麻辣火锅,什么重口味吃什么,偏偏有时候却又会想念那股子沙拉的生菜味道。
这是一道我最近常常在家里做的菜,亦西亦中,好吃不腻,有菜有肉,而且最重要的是,低卡路里不胖人哦~~

更多健康食谱请关注VX公众号【不一样的健康杂货铺】,每天更新食谱哦!

西柚汁拌肉片的食材和调料

肉片130克
西柚1/4个
白萝卜50克
茼蒿80克
酱油、料酒2勺
醋、米酒1勺
少许

西柚汁拌肉片的做法与步骤

  1. 第1步.

    将半个柚子对半切开,一半榨成柚子汁

    西柚汁拌肉片的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    一半去皮切成小块

    西柚汁拌肉片的做法步骤 第2步
  3. 3.

    将酱汁材料放入容器中搅拌,放入微波炉里加热20秒,再拌入刚刚榨好的柚子汁,放入冰箱冷藏待用。

  4. 第4步.

    将白萝卜切成薄片

    西柚汁拌肉片的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    茼蒿只留叶子

    西柚汁拌肉片的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将切好的白萝卜片用热水迅速焯一下,沥干

    西柚汁拌肉片的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    再在同一锅水里煮熟猪肉,沥干水,晾凉

    西柚汁拌肉片的做法步骤 第7步
  8. 8.

    将茼蒿叶,柚子块,以及刚才焯熟的猪肉片,萝卜片倒入一个容器里,拌入刚才调好的酱汁即可。

小贴士

酱汁放入微波炉里加热,可以让里面的酒精挥发掉一部分,让口感更好。
这是一道口感丰富的菜,西柚富含丰富的维生素C跟水溶性膳食纤维,是含糖分很少的水果,健康水嫩的皮肤就靠它了;同时里面搭配了富含胡萝卜素跟钙元素的蔬菜,营养健康又富有创意,避免了煎炒烹炸的油烟。

今天做这道菜,你就是厨房里那个最优雅的主妇啦!

美食资讯

西柚汁拌肉片相关菜谱大全