西柚汁拌肉片

西柚汁拌肉片的做法说明
味道,常常伴随着记忆。
闲来无事,我就喜欢在家里研究吃的。从18岁留学欧洲,到后来一个人在迪拜工作,十几年时间都是我自己做饭。
在异乡的日子,伴着薯条、汉堡跟炸鸡的味道,就会格外想念家里做饭时,哪怕葱花爆香的味道。四年前回到国内,水煮鱼,麻辣火锅,什么重口味吃什么,偏偏有时候却又会想念那股子沙拉的生菜味道。
这是一道我最近常常在家里做的菜,亦西亦中,好吃不腻,有菜有肉,而且最重要的是,低卡路里不胖人哦~~
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西柚汁拌肉片的做法与步骤
- 第1步.
将半个柚子对半切开,一半榨成柚子汁

- 第2步.
一半去皮切成小块

- 3.
将酱汁材料放入容器中搅拌,放入微波炉里加热20秒,再拌入刚刚榨好的柚子汁,放入冰箱冷藏待用。
- 第4步.
将白萝卜切成薄片

- 第5步.
茼蒿只留叶子

- 第6步.
将切好的白萝卜片用热水迅速焯一下,沥干

- 第7步.
再在同一锅水里煮熟猪肉,沥干水,晾凉

- 8.
将茼蒿叶,柚子块,以及刚才焯熟的猪肉片,萝卜片倒入一个容器里,拌入刚才调好的酱汁即可。
小贴士
酱汁放入微波炉里加热,可以让里面的酒精挥发掉一部分,让口感更好。
这是一道口感丰富的菜,西柚富含丰富的维生素C跟水溶性膳食纤维,是含糖分很少的水果,健康水嫩的皮肤就靠它了;同时里面搭配了富含胡萝卜素跟钙元素的蔬菜,营养健康又富有创意,避免了煎炒烹炸的油烟。
今天做这道菜,你就是厨房里那个最优雅的主妇啦!














