西班牙烩饭

西班牙烩饭

西班牙烩饭的做法说明

说起西班牙海鲜饭,大家的第一印象往往是里面的海鲜,其实,西班牙海鲜饭和海鲜没有什么联系,他真正的名字是“paella”,就是“平底锅”的意思。在西班牙人的食谱上,paella主要是用新鲜的蔬菜,混合藏红花、橄榄油和高汤,小火慢煮而成。所以叫它“烩饭”更合适。新鲜的蔬菜混合素高汤的鲜美,让西班牙海鲜饭找不着海鲜。

西班牙烩饭的食材和调料

大米适量
纯素高汤200ml
彩椒(红黄)2个
青豆(豌豆)一小把
豆角3-4根
口蘑3-5朵
(不吃可以不放)1/4个
(不吃可以不放)2-3颗
藏红花5-6朵
柠檬半个
黑胡椒适量
橄榄油适量

西班牙烩饭的做法与步骤

  1. 1.

    将洋葱切碎,大蒜切末,彩椒切成1.5cm的正方形小块,口蘑十字刀切开备用

  2. 2.

    取平底锅,倒入橄榄油,开中火,油热了以后加洋葱和蒜末,炒至洋葱变软,有香味出来

  3. 3.

    加青豆,豆角,口蘑炒至5分熟

  4. 4.

    加入大米,彩椒粒,藏红花翻炒

  5. 5.

    转小火,加入素高汤,没过食材,加盐调味,煮到汤汁收干,点缀黑橄榄,再加柠檬汁调味即可

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