香蕉奶昔

香蕉奶昔

香蕉奶昔的做法说明

特别简单，可做为健身训前训后餐、快手早餐，营养丰富，能够快速补充钾、纤维素和蛋白质。

香蕉奶昔的食材和调料

香蕉	1根
牛奶	100克

香蕉奶昔的做法与步骤

第1步.
香蕉切成断放进搅拌杯
第2步.
加入适量牛奶
第3步.
用搅拌器搅拌均匀
第4步.
一分钟就好了
第5步.
香甜可口的香蕉奶昔就做好啦

小贴士

如果是健身后饮用，最好选择低脂牛奶。其他时间用全脂牛奶就好。

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