爽口泡菜

爽口泡菜的做法说明
冬季很想吃这道菜,是餐桌上必不可少的调剂美食,它可以维持膳食平衡,调节肠道蠕动,促进吸收,增强免疫力。
图省事可以做冷水泡菜:泡菜坛刷干净,放花椒、大料、姜片、蒜瓣(切两半)、高度二锅头、干辣椒、鲜红辣椒、芹菜(多放)红心萝卜,放室温15天左右。这是做母水,芹菜是提味,红萝卜是要颜色。
以后放菜直接洗干净控控水就可以放进去,每次加新菜时倒一点儿白酒。
我一般用的是泡菜坛,记得在坛口加水密封。那种密封罐应该也可以。
爽口泡菜的做法与步骤
- 第1步.
泡菜坛用热水冲烫,用白酒消毒,控净水分,等待晾干,这时可进行下一步。

- 第2步.
各种蔬菜用盐水浸泡,用刷子刷干净,萝卜类不削皮,姜削皮,柠檬用盐搓皮,用清水冲洗,切成大小相似的形状,铺平控干水分。

- 第3步.
花椒20-30粒,八角2个,冰糖适量,香叶2片,放入大锅,加净水煮沸。(注意锅一定要干净无油),煮开后再煮五分钟,关火放入海盐或粗盐,先放4-5勺以后味道不够再添加,放一边凉透。这步也可以直接用生水,以后也添加生水,更省事。

- 第4步.
将晾干的芹菜放入坛子最下层铺底,这步是母水成功的关键,芹菜使母水的味道更清香鲜爽。萝卜类放中间,辣椒或泡椒放上面(不能吃辣少放,我就放4-5粒)。每一层中间放两片姜片,两片柠檬片(促进发酵)。再放入几瓣蒜杀菌。

- 第5步.
捞出熬好的花椒、大料、香叶等,滴几滴高粱白酒,加两勺糯米醋,把放凉的水缓缓倒入坛中,没过蔬菜。扣上扣碗,用凉白开封口,保证水不干,3-4天检查一次,封口水少,再添加。第一次发酵时间长,阴凉处放置7天左右。母水泡好后,以后加菜2-3天就可以吃。

小贴士
以后随时调节盐水酸度的动态平衡。不够酸就加醋,太咸就加水(母水是煮过的就加凉白开,如果是生水就直接加生水)。不够甜就加糖,不够辣就加小米椒。注意填菜时,参照第2步,蔬菜一定要控干水气。坛中如果出现白花,就倒入几滴白酒。取菜工具一定要专用不能有油污。














