减脂餐
减脂餐的做法说明
减肥的路总是越走越远...
减脂餐的食材和调料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 橄榄油 | 一点点 |
| 盐 | 一丢丢 |
| 蚝油 | 少点就行啦 |
减脂餐的做法与步骤
- 第1步.
很简单啦 把平底锅放少许橄榄油 然后把鸡胸肉放进去 慢煎 慢煎 翻面 反正几分钟就可以啦 下次做的时候再来个详细的吧 第一次传图 太匆忙～
小贴士
个人认为小火慢煎好一些 烤箱也是可以完成的哦～减肥期间就是要低脂 低盐 低糖 ～
减肥的路总是越走越远...
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 橄榄油 | 一点点 |
| 盐 | 一丢丢 |
| 蚝油 | 少点就行啦 |
很简单啦 把平底锅放少许橄榄油 然后把鸡胸肉放进去 慢煎 慢煎 翻面 反正几分钟就可以啦 下次做的时候再来个详细的吧 第一次传图 太匆忙～
个人认为小火慢煎好一些 烤箱也是可以完成的哦～减肥期间就是要低脂 低盐 低糖 ～
