懒人减肥便当

懒人减肥便当

诺小诺生活记

懒人减肥便当的做法说明

一个人的量刚刚好...超级无敌简单.几分钟就可以搞定.

懒人减肥便当的食材和调料

牛排	一片
苹果	一个
生菜	一片（装饰）
圣女果	2颗

懒人减肥便当的做法与步骤

第1步.
我用的是直接买来速冻的牛排，晚上睡觉前放到冷藏（节省解冻时间，可以多睡会.哈哈哈哈..）早上起来后直接拿出来放锅用适量黄油煎熟即可……大概2分钟左右就好了！然后苹果削皮切成自己喜欢的样子，牛排切成小块. 用生菜叶加圣女果摆盘即可……当当当.高颜值的🍱就OK啦！

小贴士

1，特别注意牛排解冻后拿出最好用厨房纸吸干水分，这样煎出来的牛排口感更好..
2，苹果用盐水泡会.这样不容易氧化（哈哈，应该大家都知道哈）

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