迷迭香:青椒藕丁

迷迭香:青椒藕丁

迷迭香:青椒藕丁的做法说明

随着天气越来越冷,大家早晚都想喝上一碗热腾腾的粥,但又担心喝粥会长胖。其实让你长胖的,不是粥,而是喝粥的常见搭配:油条、榨菜、咸蛋。。。今天这道青椒炒藕丁,就是一道精彩的下粥菜,青椒藕丁混合的清香,配一碗热粥,不但不会长胖,还营养丰富。

此外,藕和青椒都有健脾开胃、除烦润燥和解乏的功效,工作一天后,这样一盘小炒配粥,消除一天的疲劳,舒舒服服的躺进被窝吧!

迷迭香:青椒藕丁的食材和调料

青椒1根
1根
1茶匙
生抽1汤匙
适量

迷迭香:青椒藕丁的做法与步骤

  1. 第1步.

    藕去皮后切丁

    迷迭香:青椒藕丁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    藕丁沸水焯水2分钟,盛出备用

    迷迭香:青椒藕丁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将青椒切丁,备用

    迷迭香:青椒藕丁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅中热油,倒入藕丁大火翻炒片刻

    迷迭香:青椒藕丁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    接着锅中依次倒入生抽和白糖,翻炒均匀

    迷迭香:青椒藕丁的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅中倒入青椒,大火翻炒片刻,倒入盐,翻炒均匀

    迷迭香:青椒藕丁的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    开吃啦!

    迷迭香:青椒藕丁的做法步骤 第7步

小贴士

1. 下锅后要大火翻炒快速出锅,否则会没那么清脆。
2. 藕丁焯水时间不宜过久,才能保持清脆的口感。

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