西红柿菜花意面

西红柿菜花意面的做法与步骤

1. 第1步.

   材料洗净备用

   
2. 第2步.

   水烧开下面煮，煮的时候可以适量加点橄榄油或者牛油果油

   
3. 第3步.

   面煮软之后加菜花继续煮

   
4. 第4步.

   菜花煮至八成熟后，面和菜花出锅

   
5. 第5步.

   锅里加点油，煸炒切片蒜

   
6. 第6步.

   蒜片炒至金黄后加入切碎的西红柿继续炒

   
7. 第7步.

   西红柿炒至变形后，加入刚才出锅的面和菜花翻炒

   
8. 第8步.

   待西红柿汤汁被面吸收差不多就可以加点盐和黑胡椒粉出锅了