6M+西梅泥
6M+西梅泥的做法说明
宝宝添加辅食后，妈妈们会经常遇到一个问题，就是便秘。首先我们要了解，添加辅食的挑战不仅仅是宝宝开始尝试了固体食物，对于宝宝的肠胃也是新的一次转变。
所以再添加辅食的初期，有的宝宝会出现一些肠胃适应过程的征兆，那么最为明显的就是便秘。yummy 本身在初添辅食由原来的一次一次大便变成2天一次，持续了一个月左右。
这种现象其实是正常的，因为宝宝的肠胃也需要一个转换和适应的过程。
那么妈妈们再遇到这样问题的时候，不要惊慌，除了在微课堂说的几个知识点以外，还可以通过食物来缓解便秘的现象。
今天就给大家介绍一个适合6个月以上宝宝吃的、并且可以缓解便秘的现象的辅食——西梅泥。
6M+西梅泥的食材和调料
| 西梅 | 3-4颗 |
6M+西梅泥的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材。
- 第2步.
西梅去皮剥核后洗净。
- 第3步.
西梅放入料理棒中直接打成泥，不需要额外加水。
- 第4步.
倒入小碗中。
- 第5步.
直接喂宝宝就可以了。yummy妈妈一向不建议水果加热喂食，常温即可。如果冬天宝宝添加只需要用40度温水，隔热温至常温即可。
小贴士
西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。
西梅的纤维非常丰富，可以有很好的通便效果喔！
