早餐鸡蛋杯
早餐鸡蛋杯的做法说明
营养均衡，可提前晚间将菜碎弄好，没有6连模和油纸的可用纸杯代替，菜谱中加的精盐，按个人口味咸淡添加～
早餐鸡蛋杯的做法与步骤
- 第1步.
准备材料(牛奶备好)～
- 第2步.
准备纸托杯: 将油纸裁成13厘米×13厘米的正方形～ 盖在易拉罐正上面，压出形状～ 放入模具中，用手压实整整形～ 依次做好全部的纸托～
- 第3步.
将红绿椒，洋葱，火腿，玉米，青菜叶切小丁(所有蔬菜切丁)～
- 第4步.
鸡蛋打散，倒入牛奶，加入适量精盐搅拌均匀～
- 第5步.
锅内倒适量油，放入红绿椒丁，洋葱丁，火腿丁，玉米丁，加入适量精盐，黑胡椒调味，翻炒均匀装盘备用～
- 第6步.
1炒好的食材平分装入纸杯中～ 2倒入均匀的鸡蛋牛奶液～ 3在撒上青菜叶碎～ 4最后均匀的放上奶酪碎～
- 第7步.
烤箱预热180°，上下火，中层，烤20分钟(根据自家烤箱温度调节)至蛋液凝固即可～
- 第8步.
烤好啦～
- 第9步.
好香呢～
