减脂意面

减脂意面的做法与步骤

1. 1.

   煮鸡胸脯肉，煮熟后晾凉，让后撕成鸡丝备用。

2. 2.

   煮螺丝面，沸水煮十分钟左右，看个人口感，煮熟后过凉水备用。

3. 3.

   圆白菜切丝后，用不粘锅把意面，圆白菜下锅炒，倒入少许生抽，耗油，十三香，胡椒等调味料，觉得味道淡了可以放少量盐。一般放完调料后就不需要放盐了。

4. 4.

   最后导入鸡丝，翻炒几下出锅。

5. 5.

   煎一个鸡蛋放在炒好的意面上。