虾仁去虾线后放入姜片腌一下。
西兰花掰成小块，蒜切成蒜末。
不粘锅放少许油，油热后放入虾仁炒至变色，放入西兰花翻炒，等西兰花变软撒盐，最后放入蒜末，马上关火，搅拌均匀后出锅。
一定要去虾线，否则会很腥的。
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
