西柚杂粮饭

西柚杂粮饭

西柚杂粮饭的做法说明

口味清新,健康丰富营养
适合健身减肥的朋友和糖尿病友
( •̀∀•́ )

西柚杂粮饭的食材和调料

大米适量
糙米适量
鸡蛋一个
西柚两瓣
黄瓜适量
胡萝卜适量
芹菜适量
适量

西柚杂粮饭的做法与步骤

  1. 1.

    蔬菜和肉全部切丝

  2. 2.

    鸡胸先下锅炒,可以拌一点蛋液来保持柔嫩。然后蔬菜下锅一起炒,加入盐调味(口味重的也可以自己加一些酱油之类的,但是不建议减肥和糖尿病人添加)

  3. 3.

    炒半熟后加入煮好了的杂粮饭

  4. 4.

    最后加入西柚,炒几十秒后出锅

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