鳕鱼面

鳕鱼面的做法说明
最近减肥不想烧的太麻烦,家里就我和孩子两人吃饭,给孩子做了一道简单营养丰富的面。
鳕鱼面的做法与步骤
- 1.
鳕鱼滴入少量柠檬汁、盐,腌制20分钟。
- 2.
胡萝卜、蘑菇,洗净切好煮熟备用;切葱花、火腿,备用。
- 3.
鸡蛋入水煮10分钟,捞出放凉后,剥开对半切。
- 4.
不粘锅入少量油,将鳕鱼煎至两面金黄。
- 5.
儿童面条入清水煮熟,捞出,煮面的水倒掉。
- 6.
锅中加入猪骨汤、少量盐,加热;将之前煮好的面条倒入汤中再煮1分钟,煮熟后连汤带面倒入碗中。
- 7.
将鳕鱼、鸡蛋、胡萝卜、蘑菇、火腿、海苔摆入碗中,撒葱花、黑胡椒粉,滴入香油就完成啦。
小贴士
猪骨汤也可以换成其他荤汤;面里面的配菜也可以换成其他宝宝爱吃的;宝宝如果太小,面汤里可以选择不放黑胡椒和盐。








![胡萝卜土豆鳕鱼泥[宝宝餐]的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/khykmosibjz.jpg_w215h130.jpg)





