清炒西兰花

清炒西兰花

清炒西兰花的做法说明

西兰花营养丰富 是健身爱好者的必备蔬菜

清炒西兰花的食材和调料

西兰花半朵
一颗
适量
食用油适量

清炒西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    将西兰花洗净掰好 蒜头去皮切成蒜末备用

  2. 2.

    热锅 加入少许食用油 加入蒜末 炒香

  3. 3.

    炒香后加入掰好的西兰花 翻炒几下 加入适量食盐 再加少许清水 盖上锅盖 焖2分钟左右 即可出炉

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