银耳粥

银耳粥的做法与步骤

1. 第1步.

   将银耳 大枣 枸杞 桂圆 带皮花生米 用清水泡泡1-2小时

   
2. 第2步.

   将泡好的食材滤进沙锅 倒入开水 食材与水的比例为1:20

   
3. 第3步.

   刚开始用木铲搅十下 不让米粒粘锅

   
4. 第4步.

   1个半小时后 再搅十下 放入冰糖 红糖 再搅至糖融化即可

   
5. 第5步.

   美味 粘稠的营养粥出炉