减脂沙拉

减脂沙拉

减脂沙拉的做法说明

记录一些沙拉搭配

减脂沙拉的食材和调料

彩椒1/2
生菜1/4
牛油果1/2
烟熏三文鱼少量
芝麻菜少量
蟹柳少量
油醋汁油:黑醋 2:1

减脂沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    圆白菜打底 芝麻菜点缀 彩椒适量搭配 牛油果半个切片 蛋白质加餐 可以加入少量松子等坚果 淋酱开吃~

小贴士

黑醋选用意大利黑醋 黄芥末 黑胡椒少许搭配
芝麻菜个人不是很喜欢稍微了放了少量搭配菜底

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