燕麦狮子头

燕麦狮子头

燕麦狮子头的食材和调料

肉馅一小碗
麦片一小碗
番茄半颗
豆腐半块
泡发裙带菜四五片
一茶匙
白胡椒一茶匙
味极鲜酱油2汤匙
2茶匙

燕麦狮子头的做法与步骤

  1. 1.

    番茄去皮切块,加一小勺水,用搅拌机打成泥。

  2. 2.

    白胡椒,盐,燕麦片,肉馅,番茄泥一起搅拌均匀上劲。分成若干乒乓球大小的肉丸

  3. 3.

    豆腐切片备用。

  4. 4.

    热油锅,小火,顺着锅边放入肉丸子,一面煎1分钟左右,定型后,翻面再煎1分钟。盛出待用

  5. 5.

    油锅继续下豆腐,两面煎至变色。加入肉丸。

  6. 第6步.

    锅中倒入没过豆腐的水,酱油,糖,裙带菜。盖锅盖。小火煮至汤汁浓稠即可。

    燕麦狮子头的做法步骤 第6步

小贴士

燕麦片的粘着力非常强大,以至于洗碗不泡水一会儿还抠不掉。狮子头不需要加淀粉即可成型

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