藕切丁 胡萝卜切丁 秋葵切小段 醋糖盐老抽水淀粉水调匀 藕丁水煮10分钟 胡萝卜水煮5五分钟 秋葵水煮2分钟 下油 下藕丁 下调料炒至水份蒸发 下胡萝卜翻炒 下秋葵 起锅
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶
