山药我是一定要削了皮才烹煮的。每次削皮的时候都会废掉一个一次性的手套。无论是蒸还是煮对我来说区别不大。 新鲜的蓝莓直接打成果酱，加上蜂蜜就是简易版的蓝莓汁了。
果粒型蓝莓果酱by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人蓝莓苹果燕麦牛奶布丁by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人双味黄油全麦蓝莓酥by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人蓝莓椰浆西米露by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人蓝莓山药泥by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人蓝莓山药泥 | 爸爸厨房 VOL . 69--山药、牛奶、草莓、蓝莓酱蓝莓山药泥（雪山蓝莓）蓝莓山药泥（附蓝莓酱制作）方子转自最棒宝贝微博方子蓝莓酱的制作：材料：蓝莓500g 麦芽糖100g 黄金幼砂糖100g 柠檬汁(一个柠檬的汁)制作过程：1、蓝莓洗净沥水；2、柠檬汁加蓝莓在耐酸的锅中拌匀加热；3、沸腾后改小火煮5分钟，中途不停搅拌；4、加入麦芽糖继
