9-21 减脂餐

9-21 减脂餐

9-21 减脂餐的食材和调料

鸡蛋1
黄瓜2
红枣6
小米60g
西红柿1

9-21 减脂餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    小米粥+鸡蛋

    9-21 减脂餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    烤豆腐+黄瓜+西红柿+紫薯

    9-21 减脂餐的做法步骤 第2步
  3. 3.

    烤豆腐+南瓜+自制面包

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