番茄花菜泥
番茄花菜泥的做法说明
番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜，它们有一个共同的特点，能很好的补充维生素C，有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成，还能提高免疫力及对铁的吸收。
番茄花菜泥的做法与步骤
- 第1步.
1️⃣准备好食材
- 第2步.
2️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
- 第3步.
3️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
- 第4步.
4️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）
- 第5步.
5️⃣起锅烧水，水开后放入花菜，焯水2分钟
- 第6步.
6️⃣花菜和番茄汁放入辅食机一起打成泥
- 第7步.
7️⃣上锅蒸两分钟即可
- 第8步.
8️⃣可直接食用活和米粉一起食用
- 第9步.
9️⃣赶紧给宝宝试试吧( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )
小贴士
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