菜花瓣成小朵烧开水煮一下(煮时可以加一小勺盐)煮熟捞出用凉水冲洗备用。
洋葱切丝、黄瓜切小块、葱和大蒜切碎
将所有食材放到一起开始搅拌吧!
也可加入香菜、白醋、香油随自己的口味随意加小料。
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