营养蒸饭

营养蒸饭的做法与步骤

1. 第1步.

   取小米大米适量淘洗干净，鸡腿一个去皮去骨头切片切丝用盐，料酒，胡椒粉，腌制10分钟，金针菇去根清洗切段，胡萝卜切碎，青红辣椒切碎，洗好的大米小米放入碗里加水，放入腌制好的鸡腿丝，加入生抽搅拌，放入金针菇搅拌，电磁炉开火上锅蒸40分钟，取出，倒扣到盘子上，撒上胡萝卜碎，青红辣椒碎，芝麻，开吃，营养健康，低卡减肥。