蚝油生菜

蚝油生菜的做法说明
瘦身极致简约版
蚝油生菜的做法与步骤
- 1.
锅里水烧开
- 2.
把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里,放入爆香的蒜头
- 3.
一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会有点流失掉
- 4.
适量浇上点蚝油
小贴士
这里用的是煮牛奶的奶锅,大约放1/3的水
原文出自:健康大部落 http://std.jkdbl.com/

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锅里水烧开
把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里,放入爆香的蒜头
一分钟烫熟即可捞出,喜欢软的放久一点点,不过营养会有点流失掉
适量浇上点蚝油
这里用的是煮牛奶的奶锅,大约放1/3的水
原文出自:健康大部落 http://std.jkdbl.com/