牛油果三明治🌿杂粮粥

牛油果三明治🌿杂粮粥

牛油果三明治🌿杂粮粥的做法说明

最爱的“黄油”牛油果面包配上五谷粥～开启能量满满的一天！

牛油果三明治🌿杂粮粥的食材和调料

三明治原料
牛油果	1/4个
切片面包	3片
素奶酪	1大勺
粥原料
红豆、黑豆、燕麦	各一小把
南瓜子、鹰嘴豆、藜麦	各一小把
冰糖	适量
爱	满盘❤️

牛油果三明治🌿杂粮粥的做法与步骤

第1步.
用勺子把熟透的牛油果刮下来抹在面包上，再夹一层素奶酪。方形对切～三明治完成✅
第2步.
隔夜浸泡豆子，电炖盅预约煮1小时，最后撒上冰糖和南瓜籽～

小贴士

南瓜子、鹰嘴豆、藜麦含有很优质的蛋白质营养。素食者的最优早餐😊👅

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